Знайди свій внутрішній баланс
Студія йоги vurnad запрошує тебе у подорож до гармонії тіла, розуму та душі. М'яке входження в практику для всіх рівнів підготовки.
Філософія vurnad
Наша студія створена на принципах балансу, усвідомленості та гармонії з природою. Ми віримо, що йога - це не просто фізична практика, а шлях до глибокого розуміння себе.
Баланс
Гармонія між тілом, розумом та емоціями
Усвідомленість
Глибоке розуміння власних потреб та можливостей
Природа
Зв'язок з природними ритмами та енергіями
"Йога - це не про досконалість поз, а про досконалість моменту"
М'яке входження в практику
Не маєш досвіду в йозі? Не хвилюйся! Наші інструктори створили спеціальні програми для новачків, які допоможуть тобі комфортно розпочати свою практику.
Індивідуальний підхід
Кожен учень отримує персональні рекомендації та адаптовані вправи відповідно до своїх можливостей.
Поступове навантаження
Ми починаємо з базових поз та дихальних вправ, поступово ускладнюючи практику.
Підтримка спільноти
Дружня атмосфера та підтримка однодумців допоможуть тобі відчути себе комфортно з першого дня.
Напрямки йоги в vurnad
Ми пропонуємо різноманітні стилі йоги, щоб кожен міг знайти свій шлях до гармонії
Хатха йога
Класична практика з акцентом на статичні пози та глибоке дихання. Ідеально для новачків.
Віньяса
Динамічна практика з плавними переходами між позами в ритмі дихання.
Інь йога
М'яка медитативна практика з тривалим утриманням поз для глибокого розслаблення.
Кундаліні
Духовна практика, що поєднує рух, дихання, медитацію та мантри для пробудження енергії.
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам, що допомагає підготуватися до народження.
Йога для спини
Терапевтична практика для зміцнення м'язів спини та покращення постави.
Онлайн-платформа
Практикуй йогу в комфорті свого дому з нашою онлайн-платформою. Живі трансляції занять та записи для самостійної практики.
Абонементи та ціни
Оберіть зручний формат практики - від разових занять до безлімітних абонементів
Разове заняття
- Одне заняття в студії
- Всі напрямки йоги
- Коврик та реквізит включено
Місячний абонемент
- 12 занять на місяць
- Всі напрямки йоги
- Онлайн доступ
- Персональні консультації
Безлімітний
- Необмежена кількість занять
- Всі напрямки та рівні
- Онлайн платформа
- Індивідуальні програми
Пробне заняття безкоштовно
Не впевнений, чи підходить тобі йога? Приходь на безкоштовне пробне заняття та відчуй атмосферу нашої студії на собі.
Що тебе чекає:
-
✓Знайомство з інструктором
-
✓М'яке заняття для новачків
-
✓Весь необхідний реквізит
-
✓Персональні рекомендації
Медитації та пранаяма
Поглиби свою практику глибоким диханням та медитативними технікамиї
Сесії медитації
Ранкова медитація
15-хвилинна практика для енергійного початку дня
Вечірнє розслаблення
Медитація для зняття напруги та підготовки до сну
Медитація усвідомленості
Практика присутності та концентрації уваги
Дихальні практики
Базове дихання
Основи правильного дихання для початківців
Пранаяма
Просунуті техніки контролю дихання та енергії
Дихання для релаксації
Спеціальні техніки для зняття стресу та тривоги
Розпочни свою практику сьогодні
Залиш свої контактні дані, і ми зв'яжемося з тобою для запису на заняття